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| スポンサードリンク | | - | - | pookmark | 2013.04.15 Monday | category:-
Home >> - >> ミラノ風カツレツ

ミラノ風カツレツ




北イタリアのミラノは、イタリアの首都ローマに次ぐ、北イタリア最大の都市です。ミラノコレクションなど、ファッション関連の産業が盛んで、おしゃれな街としても有名ですよね。 そのミラノの名物のカツレツが「ミラノ風カツレツ」です。揚げないで、少量の油で炒め焼きした、やや薄めのカツです。

表面に格子状の模様が付いているところが特徴です。豚肉は肉たたきなどで軽くたたき、伸ばすことで見た目にボリュームがアップします。経済的な家庭料理です。


◆材料(4人分) ・豚赤身肉・・・1枚80gほどを4枚 ・揚げ衣(小麦粉、溶き卵、パン粉各適量) ・油・・・大さじ4 ・塩・・・適量 ・コショウ・・・適量 *付け合せ ・レモン ・パセリ


◆作り方 1.豚肉は肉たたきか、瓶の底などで軽くたたいて薄くのばし、形を整えて包丁の先で筋切りをします。 2.1の両面に軽く塩、コショウをします。 3.2の豚肉に揚げ衣をつけます。まず、小麦粉をまぶし、余分な粉を叩き落として、溶き卵にくぐらせてから、パン粉をつけます。そして包丁のみねで斜めに格子状に筋目を入れておきます。 4.フライパンに油を熱し、3の肉をこんがりとキツネ色になるまで揚げ焼きします。 *盛り付けたときに上になるほうから先に入れるのがきれいな仕上がりにするコツです。 5.お皿に盛ったら、レモンとパセリを添えて・・・召し上がれ! さっぱりとしたサワークリームのサラダといっしょにいただくといいでしょう。揚げ油の処理をしなくてもいいほどなどで、手軽に作ることができます。
| hope221 | 00:07 | - | - | pookmark | 2013.04.15 Monday | category:-
Home >> - >> 「黒にんにく」とは?

「黒にんにく」とは?

「黒にんにく」は、強い滋養作用で知られる生のにんにくを、じっくり蒸し焼きにした後、熟成させることによって、作られています。酵素の働きによって、中身は真っ黒なことから、「黒にんにく」という名前が付けられました。

にんにくは、健康な体をつくるために欠かすことのできない、優れた成分を豊富に含んでいますが、それを熟成させ黒にんにくには、生にんにくに比べて、約10倍ものポリフェノールが含まれています。 黒にんにくは、優れた力をもつにんにくを醗酵させることで、滋養作用だけでなく、生にんにくでは考えられないほどの甘みがあり、とてもおいしい味を楽しめることも特徴です。 黒にんにくは、皮をむいてそのまま食べるだけでも、驚くほどおいしいです。

1日1〜2片を目安として、自分の体調に合わせて、毎日食べるようにしましょう。黒にんにくは、熟成されているので、生にんにくのもつ刺激臭が全くありません。また、胃腸の弱い方でも、安心して食べることができます。体調が良くない時や、風邪ぎみの時には、いつもより多めに食べても、胃がもたれたり、胸やけしたりしません。また、炒め物や煮物など、さまざまな料理に使用すれば、旨みが増します。

それでは、黒にんにくを使った絶品調味料のレシピを紹介します。それを使って、毎日の食事に黒にんにくを取り入れてください。 「黒にんにく醤油」は、醤油1リットルに、皮の付いたままの黒ニンニクを1〜2個入れて、2週間以上寝かせます。容器を時々揺すって、溶解を促します。黒にんにく醤油は、お刺身の付け醤油に最適です。

中でも、アジ、イワシ、カツオ、ハマチなどの青魚とよく合います。また、チャーハンや野菜炒めなどの香り付けにもピッタリです。 次は「黒にんにくオイル」です。作り方は、黒ニンニクを叩いてつぶすか、みじん切りにしたら、オリーブ油とよく混ぜ合わせるだけです。トーストのバター代わりに黒にんにくオイルを付けると、それだけで健康的な朝食になります。

また、塩や酢、香辛料を加えれば、サラダのドレッシングにもなります。そのほか、さまざまな料理に利用できます。



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| hope221 | 06:32 | - | - | pookmark | 2013.03.15 Friday | category:-
Home >> - >> しそ酢ダイエットと運動について

しそ酢ダイエットと運動について

ダイエットを補助するドリンクとしてしそ酢があります。しそ酢ダイエットは、しそ酢単品で脂肪が燃えるわけではないことに注意しましょう。体重を減らし脂肪を燃焼させるためには、しそ酢を摂取するだけでは不十分です。

しそ酢を摂取する習慣をつくることと並行して、カロリー過多にならないバランスの取れた食事や、毎日体を動かすことを心がけましょう。ダイエットに適した運動とはどの程度のものでしょうか。運動慣れしていない人が急にきつい運動をしても辛いばかりですから、まず30分ほどの有酸素運動をしてみましょう。

運動による脂肪燃焼は、有酸素運動を始めて20分くらいは続けなければなりません。短時間の激しい無酸素運動は、ダイエットのような脂肪代謝を期待する人にはあまり向いていないようです。

ストレッチやヨガなど自宅でできる運動でも、ウォーキングなどでもしそ酢ダイエットとの相性はいいようです。わざわざ運動に割く時間がもったいないという人もいるでしょう。しそ酢摂取をしつつ、毎日の通勤や通学時に積極的に階段や自転車を使ったり、一駅歩いてみたりといった工夫でも、十分にダイエット効果を期待できます。

専業主婦や自宅仕事で通いの機会がない人は、これまで車で移動していた場所へ自転車や徒歩で行くことにすると運動になり、腸の働きも活発化して便秘対策に効果的です。

脂肪代謝に効果があるしそ酢ダイエットは、運動を習慣化することでお通じの改善にも役立つ優れた方法ということができます。

しそ酢ダイエットは、食後にしそ酢を飲むこと、脂肪の燃焼促進のために自分なりの運動の習慣をつけることです。




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| hope221 | 10:33 | - | - | pookmark | 2013.03.08 Friday | category:-
Home >> - >> 恋愛の高等テクニックを限定で公開します

恋愛の高等テクニックを限定で公開します

『転んでもただでは起きない 〜2箇条〜 』 ダンナには二十歳くらいのときに結婚しようと思っていた彼女がいました。 彼女のご両親にも挨拶したそうですが、その後、彼がふられてこの恋は終わりました。

りのお弁当かな? 今日は 『恋愛の大金の授業』 「初対面の相手と、すぐに親しくなれる!」 「この人は、私のことをわかってくれる!」と感じさせる能力アップできる 男女間の恋愛スペシャルテクニック、! 『恋愛の大金授業』 「この人は他の人とは違う

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大切な教えです 『恋愛のための授業』 「初対面の相手と、すぐに親しくなれる!」 「この人は、私のことをわかってくれる!」と感じさせる能力アップできる 男女間の恋愛スペシャルテクニック、!▼『恋愛のための大金の授業』 「この人は他の人とは違う


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| hope221 | 11:32 | - | - | pookmark | 2012.12.03 Monday | category:-
Home >> - >> オークファン 買う時も売る時もオークファン

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| hope221 | 02:48 | - | - | pookmark | 2012.11.18 Sunday | category:-
Home >> - >> 30年継続宣言!本格3D・MMORPGココロア[Cocoloa]

30年継続宣言!本格3D・MMORPGココロア[Cocoloa]


ココロア

基本プレイ無料!クライアント高速ダウンロード(約1分)簡単に友達と冒険や相談も出来る運命を感じるファンタジーゲーム。冒険以外に農場・釣り・料理などの、多彩コミュニケーションツールも大人気!
| hope221 | 17:03 | - | - | pookmark | 2012.11.17 Saturday | category:-
Home >> - >> CMを見てポイントを貯める「manna(マナ)」

CMを見てポイントを貯める「manna(マナ)」


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| hope221 | 13:28 | - | - | pookmark | 2012.11.17 Saturday | category:-
Home >> - >> 平井堅の無料着うた「告白」ダウンロード

平井堅の無料着うた「告白」ダウンロード

何年か前の菅野美穂のスペシャルドラマもみてるんだけど 今回の武井咲ちゃんのWの悲劇が一番スキかも なんていってもキャストが豪華だし 連ドラだから時間をかけ挿入歌の「Woman Wの悲劇より」も素敵☆ 去年のFNS歌謡祭で薬師丸さんと一緒に歌っ

昔の記憶なのですが、Wの悲劇って原田知世 が主演でした? ともかく 続きが気になる!!! それとシロクマカフェ。 なんだか観ていたら楽しい気分にさせてもらえました。 エンディングの歌詞が特に 桐谷健太っていいね

こ〜んばんわ 馬予想&スロ。Wの悲劇と言うより、ふつ〜に当たり前の出来事でありますが(笑) 土曜の夕方5時〜日曜の朝6時まで休日出勤とやらで、寝たら絶対に起きられない でも寝たし(笑) 安田記念の発走には当然間に合わず←買ってもカスリもし

Wの悲劇 第6回視聴率は8.3%8.5% 摩子になったさつきは”おじい様を殺したのは私です”と自首して しまうんですが、これから正当防衛で無実を獲得して。。。。

先週は疲れて寝てしまい観てませんでした。 今日みたらさつきは誰も殺してないことが判った。 最後、涙が止まらなかった。なぜだろう。

最近、 ハリーガル・ハイ & Wの悲劇 にはまってる!                   で、今日はWの悲劇やるから、それみて      それから、この前のリーガル・ハイを見る(>

今、もっとも注目を集めている若手女優・武井咲が主演、 さらに小悪魔的魅力で武井を追う剛力彩芽。 この2人が出るなら、「Wの悲劇」どころか「Wの至福」ではないか! (と思いきや、未来日記が忙しいのか、彩芽は出なくなってしまった) ところが

二週間前、もうリタイヤしようと思って視聴を止めた「Wの悲劇」なんとなく昨日は見てしまいました。 ショーパブのイジメとかが嫌なんだけれど、視点が和辻家のほうに比重が出てきたみたいだから。

はあ〜、なるほどね〜。 さつきから元に戻らないと言われ、摩子はさつきとして生きて行くことに本腰を入れた訳だ。 なんとかして、元に戻ろうとするかと思った。 そんなにお嬢様って受け身なの? 摩子とさつきじゃ、月とスッポンでしょ。



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| hope221 | 18:00 | - | - | pookmark | 2012.11.15 Thursday | category:-
Home >> - >> アニメ『青の祓魔師』オープニング 無料着うたフル取り放題

アニメ『青の祓魔師』オープニング 無料着うたフル取り放題

アニメ「 青の祓魔師」 のエンディング曲 2PMのTake offはこんな感じで流れてるんですねー 全曲は以前も載せたけど エンディングロールは初めてUP さりげなく2PMが出

4月からの新アニメもほぼ始まってきました。上の画像はアニメイトの小冊子から。 青の祓魔師 第1話 「悪魔は人の心に棲む」 ジャンプスクエアを買いながら原作マンガを読んでないのですが、アニメ版の第1話は王道であり、なかなか良い感じでした。

キャストはウチにとってはもう最高ッッ!!! 耳が幸せ← 早く始まれ〜∀ てかそんなテンションで雪男を描いてしまった← 携帯から画像投稿とか初だから見れるんだろか… まぁ青の祓魔師アニメ放送おめでとう(*^▽^)

4月10日(日)17:00からスタートするTBS系アニメ「青の祓魔師」のオープニングテーマをUVERworld、エンディングテーマを2PMが担当することが明らかになった。 オープニングテーマについてはタイトルも含めて現時点では詳細未定。
青の祓魔師がアニメ化するのは知っていたけど・・・・・・ こんなにキャストさんたちが豪華だとは思わなかった。 今日開催されたジャンプフェスタにて発表されたみたいです!

青の祓魔師アニメ化決まったらしいですね。おめでとうございます! SQで原作軽く読んでる程度ですが、折角だしアニメ見ようかな。 来年春かららしいです。 それと公式HP何これかわいいw

何十年振りか、アニメにはまっているもっさんです☆ たまたまTVを付けたら、その日から始まった「青の祓魔師(エクソシスト)」だった。 日曜日の「ちびまるこちゃん」や「サザエさん」を見る程度だったけど、久し振りにこのアニメに釘付けになった。


アニメ『青の祓魔師』オープニング 無料着うたフル取り放題
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| hope221 | 18:00 | - | - | pookmark | 2012.11.15 Thursday | category:-
Home >> - >> AK-69「SWAG WALK」着うた無料ダウンロード

AK-69「SWAG WALK」着うた無料ダウンロード

AK-69がかなり売れてきている! だけど、少し気にかかるのは 『Ding Ding Dong』から前の曲など 知らないのにAK知ってますよ的なのとか AK知ってても名古屋のラッパーしらねぇとか…。 うーん…。 自分でもなに言ってるか分からない…。

どぅやら AK-69にハマっちまぃました。。。 今日、MTV見てたら AK-69が出てて、 前々から知ってたんですけど、 新曲も結構えぇ曲やないかっと思ってw よかったら聞いてくださぃっ♪ YORK / Key Of Life feat.AK-69 (from NEW ALBUM『Key Of

題名通りです!! 何がハマってるかと言うと。。。 J−HIPHOP!! LGYankees DS455 LOOZ 詩音 AK−69 がウチ的に好きっす!!! めっちゃ良い曲がたくさんあるんで 是非youtubeなどで 探して見

そういえば X−5にはAK−69が来るんだった?今の日本にHIPHOPってジャンルが認められているのも 少なからずZEEBRAの力は大きいと思うし。絶対に行くべきですよぉ・浜松に!!!!! 日時は、9月10日(日)18:00〜で・・・・ 場所は

ですね! 今回の笑ってはいけないのホテルマンが とっても楽しみです! 紅白は昔見てましたけど 今は気になるアーティストが出てないので見ません! mihimaru GTやAK-69が出るなら見ますけど

ビッグバン新しいアルバムを控えてメンバーtopとともにヒップホップユニット活動を広げている。 一方アンケート調査結果 1位は日本インディヒップハブシンで活動中の愛知県出身ラッパー AK-69が占めた。2位にはラップパフォーマンスで注目されているクレバ



AK-69「SWAG WALK」着うた無料ダウンロード
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| hope221 | 17:19 | - | - | pookmark | 2012.11.15 Thursday | category:-

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